„Wenn der Weg das Ziel ist, ist auch jeder Umweg ein Teil des Weges zu sich selbst.“

Joschka Breitner

Meine Arbeit mit Erwachsenen

Bei der Gestaltung unserer Begegnung stehen Sie im Mittelpunkt. Ich unterstütze sie dabei, Schicht für Schicht Ihrer Situation zu erforschen, Platz zu schaffen, um sich sich neugierig zu entwickeln und engagiert zu verändern. Wertschätzend, respektvoll und emphatisch gebe ich Hilfe zur Selbsthilfe – ohne Partei zu ergreifen und ohne Ihre Autonomie einzuschränken.

Psychologische Beratung und Begleitung

Mit meiner psychologischen Beratung und Begleitung gebe ich Hilfestellung. Dabei geht es nicht um jahrelange Therapie, sondern um Unterstützung, Stärkung und Beistand. In unserer schnelllebigen Zeit steigen nicht nur Anforderungen und Ansprüche von außen, es zeigen sich auch verstärkt innere Phänomene wie Angst und Einsamkeit. Jeder hat die Chance verdient, das Leben auch unter aufdringlichen Bedingungen erfolgreich zu meistern. Dafür braucht es manchmal gute Ideen, fachliche Impulse und die Mitwirkung eines Profis.

Suchen, klären, unterstützen: Lassen Sie uns gemeinsam auf Ihre Situation schauen, Ihre Empfindungen betrachten und die für Sie passenden Lösungen finden. Dabei ist mein Angebot zeitlich limitiert und stellt keine Heilbehandlung psychischer Erkrankungen dar.

Was mir wichtig ist

Suchen und finden – das ist mein Anliegen. Ich unterstütze Sie dabei, sich selbst zu entdecken. Die Arbeit machen Sie – ich zeige Ihnen den Weg. Meine Aufgabe ist es nicht, einen Arzt oder Psychotherapeuten zu ersetzen, ich stelle keine Diagnostik. Stattdessen geht es um Beratung und Anleitung, sich selbst wieder zu entdecken – und die vielen kleinen und großen „Aha“-Erlebnisse, die in Ihrem Leben noch auf Sie warten.

Ich bin nicht die Quelle Ihrer Veränderung und auch nicht Ihr Motor, denn das bringen Sie alles schon selbst mit. Sie wollen sich deutlicher sehen? Sie möchten, dass das Verborgene hervor und das Störende zurücktritt? Dabei kann ich Ihnen gerne behilflich sein. Ich bin überzeugt davon: Jeder Mensch kann sein Leben ändern. Lassen sie uns diese Idee aufgreifen und weiter verfolgen.

Sind das Ihre Themen?

Kommen Sie gerne auf mich zu, wenn etwas von diesen Themen für Sie relevant ist:

Krisen und Konfliktsituationen
belastende Lebenssituationen
Trennung oder Scheidung
Trauer und Verlust, Einsamkeit
depressiven Verstimmung
chronischer Stress, Burnout
Aufklärung rund um psychische Erkrankungen (Begleitung von Eltern, Familien und Angehörigen)
Beratung und Begleitung von betreuenden Personen (beispielsweise von psychisch oder physisch Erkrankten)
Hilfe zur Selbsthilfe
Überbrücken der Wartezeit bis zum Therapiestart
u.v.m.

Checkliste

Erfahren Sie anhand dieser Checkliste, ob Sie bei mir richtig sind:

Sie fühlen sich orientierungslos, überfordert oder mit einem schwer lösbaren Problem konfrontiert?
Sie wollen Ihre Situation verändern, auch wenn Sie momentan noch keinen konkreten Weg sehen können?
Ihr Leidensdruck ist so hoch, dass Sie dringend Hilfestellung brauchen, hatten aber bisher mit offiziellen Einrichtungen keinen Erfolg?
Sie haben die Diagnose einer psychischen Erkrankung bekommen und fühlen sich damit alleingelassen? Sie wissen nicht, was das eigentlich bedeutet und wie Sie damit umgehen können?
Sie möchten sich selbst und Ihr soziales Umfeld besser verstehen, um wieder in Einklang zu leben?

Sie wünschen sich, Ihre persönlichen Fähigkeiten zu entdecken und weiter zu entwickeln?
Sie haben den Blick auf Ihre individuellen Bedürfnisse verloren und möchten diesen zurückgewinnen?
Sie wollen bestehende Probleme, Belastungen und Störungen abbauen und dafür passende Strategien finden?
Sie haben ein aktuelles Problem mit sich selbst, mit einem Kind oder Ihrem Partner, in Ihrem privaten oder beruflichen Umfeld, das Sie motiviert, ein psychologisches Beratungsgespräch in Anspruch zu nehmen?
Sie wünschen sich in Ihrem individuellen Lebensbereich endlich Stabilisierung, Verbesserung der Situation und Aufbau von Lebensqualität?

Welche Antworten suchen Sie?

Was ist das Ziel? Auf was richten wir die Zukunft aus? Welche Mittel und Ressourcen stehen uns zur Verfügung? Welche Lösungsideen gibt es? Was braucht es auf dem Weg, damit der Veränderungsprozess gelingt? Lassen Sie uns auf diese und ähnliche Fragen die passenden Antworten finden.

Es gibt immer Anhaltspunkte, um etwas zu verändern und um sich weiter zu entwickeln. In jeder Situation steckt eine Chance. „Ich kann nicht!“ Verabschieden Sie sich von einem solchen Denkmuster. Meine Erfahrung ist, dass gerade Erwachsene sich oftmals selbst blockieren – weil sie ihre eigenen Grenzen massiv abstecken, sich selbst nichts mehr zutrauen, ihr Potenzial noch nicht entdeckt haben. Doch wer jahrelang etwas macht, was er eigentlich gar nicht mag oder wer immer wieder dem gängigen Schema folgt, läuft geradezu in einen Burnout.

Ich begleite Sie, damit Sie sich in Ihrer vollen Kraft entfalten.

Gespräche mit Mehrwert

Sie erleben gerade eine extrem belastende Situation? Sie sind gescheitert oder haben subversive Züge? Immer wieder verfallen Sie in alte Muster oder blockieren sich selbst? Sie befinden sich in einer krassen Emotionslage oder fühlen sich völlig abgestumpft? Sie wollen endlich mal raus aus Ihrem Gedankenkarussell, aus Ihrer Dauerwut oder der permanenten Angst?

Es ist gut, dass Sie die ersten Warnsignale wahrnehmen und nun in die Handlung kommen. Wenn es Ihnen nicht gut geht, sprechen Sie darüber, was Sie umtreibt. Suchen Sie sich jemand der zuhört und hinhorcht, eine Person mit einem neutralen klaren Blick. Eine Person, die außerhalb Ihres Umfeldes steht.

In unseren gemeinsamen Sitzungen darf alles sein, Sie müssen Sie keine Rolle ausfüllen, keine bestimmte Haltung annehmen. Sie dürfen ganz bei sich sein – vielleicht auch erst einmal dort ankommen.

Im Gespräch arbeiten wir heraus, was hinter einer Symptomatik steckt, schauen nach Ihren Grundbedürfnissen. Wenn es um das Finden und Entdecken geht, orientieren wir uns an Ihren derzeit vorhandenen Ressourcen und schauen nach konkreten Lösungen im Hier und Jetzt.